다이어트를 하는데 고기가 땡기는 날 여러분들은 어떻게하시나요?

참거나? 먹거나?
그리고 본인 합리화로 이해 시키며 다이어트을 다음날로 미룬다던지 여러 가지 방법으로 드실꺼라 생각이드네요..

움직이이 적은데 열량이 높은 고기를 먹자니 살찌는 것이 고민이죠.

지금 알려드릴 방법은 다이어트 기간동안 딱 두번정도 허락될 수 있는 방법이지만,

빈도수가 많으면 원하시는 다이어트를 할 수 없다는 것은 꼭 명심하셔야합니다.

예전에 고기 먹을때 녹차가루를 넣어 먹는 것이 소개되었는데, 녹차가 지방을 분해하고 체내에 지방흡착을 막아주기에
그러한 이유로 다이어트를 하는 분들이 녹차가루를 찾았다고 합니다.
그러나 녹차가루도 자기 몸의 체질을 생각해서 사용해야 합니다. 녹차는 찬 음식이라 몸을 더욱 차갑게 만들기 때문에 몸이 찬 분들은 녹차가루 사용을 중단해야 합니다.

그렇다면 체질에 상관없이 누구에게나 맞는 지방억제 보조식품은 무엇이 있을까요?